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COURS DE
DA CHENG QUAN / TAI KI KEN
PAO QUAN : POING CANONEXERCICE A DEUX
FAIRE GLISSER LA BALLE
ETUDE DU COUP DE POING CANON
APPLICATION MARTIALEQI GONGLe Qi Gong peut être pratiqué à tout âge.
Pour les enfants et les personnes très âgées, il faut certes adapter la pratique.
Cependant, virtuellement tout le monde peut tirer des bénéfices de la pratique régulière du Qi Gong, même si les objectifs sont différents.
Sur un plan thérapeutique,
le Qi Gong, a des effets de traitement direct ou indirect sur la plupart des maladies chroniques, quelle que soit la condition physique du malade.
Il existe cependant des contre-indications pour les cas de fébrilité, d'infection ou de crise aiguë. Le Qi Gong est également contre-indiqué en cas
d'angine de poitrine, d'infarctus, d'hépatite aiguë, de pneumonie, de néphrite aiguë, d'infection aiguë des voies urinaires (sans parler, bien évidemment,
des cas de coma et des pertes de conscience). D'autre part, certaines atteintes du système nerveux comme l'apoplexie, les accidents artério-cérébraux,
l'hémiplégie, ne sauraient non plus être traitées par le Qi Gong. En ce qui concerne les troubles psychologiques et les maladies psychiques,
la pratique du Qi Gong est envisageable avec précautions en dehors des périodes de crise, surtout pour les personnes angoissées ou déprimées.
idéale pour enrayer le stress.
Les femmes doivent éviter la pratique du Qi Gong pendant leur grossesse.
Elles doivent modifier leur rythme et leur temps de pratique suivant leur réaction personnelle pendant les menstrues.
et curative en améliorant le fonctionnement des organes.5000 ans de cette pratique et les recherches scientifique actuelles prouvent que le Qi Gong à une action préventive
en permettant de se maintenir en bonne santé, il peut donc prévenir, voire guérir les maladies
MOCABU: MAITRISE DU DEPLACEMENT
.
MAITRISER LA BALLE EN FAISANT PASSER AUTOUR DE SOI
.
FAIRE UN HUIT AVEC SON CORPS
ROTATIONS AVEC LE BALLON.
POSTURE ALLONGEE OU COMMENT SE DETENDRE
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