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STAGE de QI GONG
à BÛ
Nous avons organisé avec l'association de tai chi qi gong de Bû, rattachée à l'association ANYDALe stage s’est déroulé dans un magnifique verger. L’entraînement à démarré à 19h et a finit à 20h30. Les stagiaires venaient principalement des clubs de Bû, de Bueil et de Mantes la Jolie. Les professeurs Véronique Lesueur pour le tai chi et le kung fu et Jean-Luc Lesueur pour le wushu et la lutte chinoise étaient fiers de la prestation des élèves qui ont montré beaucoup d’application et de sérieux. Le stage s’est terminé par un repas à l’atelier de menuiserie de Dominique Hadjad qui a mis son atelier à la disposition des stagiaires. Nous remercions également Christine Bouhours et tous les stagiaires qui se sont investis dans la réussite de ce stage.
Avec le maître WANG Wenyong
Nous avons la chance d'avoir parmi nous pour un mois le maître Wang Wenyong, qui dirige une série de stages de qi gong et de shuai jiao.
Le qi gong est une forme de gymnastique douce, praticable à tout âge par ceux qui souhaitent améliorer leur forme physique, ou se maintenir en bonne santé.
WANG Wenyong appartient au cercle très fermé des maîtres de Pékin. Les fondements de son enseignement sont très anciens et constituent l’héritage culturel de la Chine.
Agé de 78 ans, il a gardé le tonus et la souplesse d’un jeune homme. Ses techniques et ses mouvements sont très raffinés.
Au cours de ces stages, Maître Wang montre les formes circulaires et développe ses concepts pour la santé.
François Saint-Aubin 2ème en épreuve de Tui-Shou (poussée des mains) nov.08
Jean Luc Lesueur
Romain Roche et Jean Luc Lesueur
Romain Roche 1er en épreuve
de Tui-Shou (poussée des mains)nov.08
Patricia
Chantal Viel-Robert- Traductrice
http://www.sakura-traductions.com/
La voie de l’harmonie
Vitalité, sérénité, harmonie, tels sont les principes du Qi Gong.Le Qi Gong, littéralement « maîtrise du souffle vital », véritable art de santé, est une gymnastique énergétique venue des confins de la médecine chinoise.
Idéale pour enrayer le stress, cette discipline, accessible à tous, repose sur des mouvements lents non violents, contrôlés et associés à des exercices de respiration et de concentration de l’esprit permettent de relâcher les tensions.
5000 ans de cette pratique et les recherches scientifiques actuelles prouvent que le Qi Gong à une action préventive en permettant de se maintenir en bonne santé et curative en améliorant le fonctionnement des organes.
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Stage de Shuai jiao avec
le grand maître Wang Wenyong
Jean-Luc et Hadrien Lesueur
qui a eu lieu à Mareil sur Mauldre
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STAGE de :
YI QUAN - DA CHENG QUAN - TAI KI KEN
à Mareil sur Mauldre (78)
Postures et applications martiales, Défense face à un couteau
selon les principes du taï ki ken
Vuong Tek Meng
(à gauche de retour de Chine)
Jean-Luc Lesueur (à droite)
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COURS DE
DA CHENG QUAN / TAI KI KEN
PAO QUAN : POING CANON
EXERCICE A DEUX
FAIRE GLISSER LA BALLE
ETUDE DU COUP DE POING CANON
APPLICATION MARTIALE
:_:_:_:_:_:_:_:_:_:_:_:_:_:_:_:_:_:_:_:_:_:_:_:_:_:_:_:_:_:_:_:_:_:_:_:_:_:_:_:_:_:_:_:_:_:_:_:_:_:_:QI GONGLe Qi Gong peut être pratiqué à tout âge.
Pour les enfants et les personnes très âgées, il faut certes adapter la pratique.
Cependant, virtuellement tout le monde peut tirer des bénéfices de la pratique régulière du Qi Gong, même si les objectifs sont différents.
Sur un plan thérapeutique,
le Qi Gong, a des effets de traitement direct ou indirect sur la plupart des maladies chroniques, quelle que soit la condition physique du malade.
Il existe cependant des contre-indications pour les cas de fébrilité, d'infection ou de crise aiguë. Le Qi Gong est également contre-indiqué en cas
d'angine de poitrine, d'infarctus, d'hépatite aiguë, de pneumonie, de néphrite aiguë, d'infection aiguë des voies urinaires (sans parler, bien évidemment,
des cas de coma et des pertes de conscience). D'autre part, certaines atteintes du système nerveux comme l'apoplexie, les accidents artério-cérébraux,
l'hémiplégie, ne sauraient non plus être traitées par le Qi Gong. En ce qui concerne les troubles psychologiques et les maladies psychiques,
la pratique du Qi Gong est envisageable avec précautions en dehors des périodes de crise, surtout pour les personnes angoissées ou déprimées.
idéale pour enrayer le stress.
Les femmes doivent éviter la pratique du Qi Gong pendant leur grossesse.
Elles doivent modifier leur rythme et leur temps de pratique suivant leur réaction personnelle pendant les menstrues.
et curative en améliorant le fonctionnement des organes.5000 ans de cette pratique et les recherches scientifique actuelles prouvent que le Qi Gong à une action préventive
en permettant de se maintenir en bonne santé, il peut donc prévenir, voire guérir les maladies
MOCABU: MAITRISE DU DEPLACEMENT
.
MAITRISER LA BALLE EN FAISANT PASSER AUTOUR DE SOI
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FAIRE UN HUIT AVEC SON CORPS
ROTATIONS AVEC LE BALLON.
POSTURE ALLONGEE OU COMMENT SE DETENDRE
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